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Atmung – Stille – Verbundenheit

Die Meditation

 

Ursprünglich wurde die Meditation durch Mystiker verschiedener Schulen und Kulturen entwickelt, um die unmittelbare Gegenwart Gottes zu erfahren. Somit knüpft der heutige Weg zur Entspannung, zum Stressabbau, zum nach Innen lauschen an Jahrtausende Jahre alte Tradition an. Die Meditation hilft uns, Ruhe, geistige Klarheit und Vitalität zu finden und wirkt heilsam auf körperliche und seelische Prozesse. Grundlage aller Meditationen ist die Wahrnehmung des Atems, das Lenken der Achtsamkeit auf das Hier und Jetzt, die tiefe Entspannung und das  Ankommen in der eigenen Mitte.

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Nehmen Sie sich Zeit und kommen Sie zur Ruhe, dann spüren Sie, dass Sie achtsamer und bewusster werden für Ihren Körper, Ihren Geist, Ihr Herz und Ihre Sinne. Die Stille darf sich ausbreiten, die Energie ins Fließen kommen und die Verbundenheit zum Licht, zum großen Ganzen, zur Urquelle fühlbar werden.

Geführte Meditation jeden Dienstag um 18.30 Uhr

 

  • Kosten: 10,00€ /Person/ Termin

  • Jeder ist willkommen

  • Decken, Kissen sowie Matten sind vor Ort

  • eventuell dicke Socken mitbringen

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Aufgrund der aktuellen Situation

bitte ich um eure Anmeldung.

 

Meditation für Kinder im Kurs über 10 Wochen

 

In der heutigen Zeit sind Kinder immer mehr dem Leistungsdruck und Stress der Gesellschaft ausgesetzt.

So bleibt Ihnen nur wenig Zeit, um Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden, was häufig zu Auffälligkeiten und Unwohlsein führt. Ich schaffe einen Raum, in dem sich die Kinder  bei Traumreisen und Achtsamkeitsübungen entspannen, ihren Körper und ihre Sinne besser spüren können. So entwickeln und steigern sich  Selbstheilungskräfte, Geduld, Mitgefühl und die inneren Werte.

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  • Montag von 15.30 bis 16.30 Uhr

  • Kosten: 80,00€ /Teilnehmer/ Kurs

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